festivalsuper8.com rapport :   Visitez le site

Données techniques du festivalsuper8.com

Geo IP vous fournit comme la latitude, la longitude et l'ISP (Internet Service Provider) etc. informations. Notre service GeoIP a trouvé l'hôte festivalsuper8.com.Actuellement, hébergé dans Japan et son fournisseur de services est Tokuyama University .

the related websites

domaine	Titre
festivalsuper8.com	ライザップはダイエットだけなのか？ | 痩せて健康になろう！

Analyse d'en-tête HTTP

Les informations d'en-tête HTTP font partie du protocole HTTP que le navigateur d'un utilisateur envoie à appelé nginx contenant les détails de ce que le navigateur veut et acceptera de nouveau du serveur Web.

DNS

HtmlToText

ライザップはダイエットだけなのか？ – 痩せて健康になろう！ 検索 最近の投稿 カウンセリング受けてみました。 ライザップのトレーニング方法とは 自重トレーニングはじめました ダイエットのやり方を変えよう 最近のコメント アーカイブ 2018年2月 2018年1月 カテゴリー 未分類 メタ情報 ログイン 投稿の rss コメントの rss wordpress.org 検索 ウィジェット 検索 ライザップはダイエットだけなのか？ 痩せて健康になろう！ カウンセリング受けてみました。 2018年2月16日 stival こんちには、よしおです。 実際にカウンセリングを受けてみました。そしたら、確かに基本は糖質制限と筋トレで痩せていくみたいですけど、痩せるというか筋肉量を増やすから体重は減るけど、筋肉になるみたいです。その筋トレは基本週2回で、上半身と下半身で分けてトレーニングするみたいです。 例えば週初めに下半身をトレーニングしたら、週末は上半身を鍛えるみたいなメニューです。筋肉は鍛えた後休みを上げないといけないらしくて、筋肉痛の中でどんどん鍛えても意味がないんだそうですよ。 筋肉痛は筋肉が増える時みたいで、筋肉痛になるって事は筋肉が一時的に増えてるって事みたいです。そして、筋肉痛はまだ筋繊維が修復してない事を意味するのでそこで鍛えるのは良くないみたいです。 なのでライザップでは同じ箇所を日にちを分けてずっと鍛える事はしないんだそうです。休ませてから次の週にトレーニングする事でどんどん筋肉を大きくしていくみたいですね。 で、ここまで聞いてきて思ったのは通うにしてもあんまりいい噂も聞かないのでどうなんだろうって事です。なんかあんまり良くない噂が多いと嫌だなぁって思って口コミを探しました。そしたら ライザップの口コミを掲載してるサイト を見つけました。男女それぞれの口コミだけじゃなくて、通った後どうだったかについての口コミも載ってるし、トレーニング、食事制限についても結構詳しく載ってました。 最初からこのサイトを見てればわざわざ行かなくても色んな情報が手に入ったかもしれないですね（笑） これを見てると、実はリバウンドはするけど、自分でコントロールできるようになるよとか、リバウンドは今の所してないって人もいますね。でも全体的には良いこと悪いことが半々くらいなので僕の感じた感覚はそこまで悪くはなさそうって事です。 なので、まずは3ヵ月のコースから始めようかなって思います。 標準 ライザップのトレーニング方法とは 2018年2月2日 stival こんにちは、よしおです。 さて気になるライザップですが、食事制限は食べないのではなく、糖質を無くすらしいです。炭水化物とかも糖質なので基本はパンとかご飯は食べる事はできません。それから甘みのある野菜も調味料もダメみたいですね。そう考えるとかなり限定されませんかね？ 僕の中ではお肉と魚くらいしか思い浮かびません。あ、あと大豆関係かな、豆腐とか豆類とか。で、もっと調べてみると食べてもいい食材でも何かと合わさると食べてはいけない物になるとかっていうのもあるみたいです。うん、難しい（笑）というかよくわかりません。 ここに関しては正直ネットで調べるよりも聞きに行っちゃった方がはやいかもしれないですね。 それから食事制限だけではなくて、トレーニングメニューも結構充実してるみたいで、やり方は簡単です。少ない回数で最大限の効果を上げる事。10回のスクワットで考えた時、ただ普通に10回やるだけだとなんのトレーニングにもなりませんけど、7回は少し負荷をかけながらもできるくらいで行って最後の3回は自力でできないくらいの大きな負荷をかけて行います。 つまりは身体に厳しく行うことで筋肉量が増えるって事なんですね。それは自分でトレーニングしてたことがあるのでなんとなくわかります。ここはなんかできそうな感じがしますね。 標準 自重トレーニングはじめました 2018年1月26日 stival こんにちは、よしおです。最近またダイエットを目的とした肉体改造を開始しております。実は昔から持っているダンベルやバーベルが部屋においてあるのですが、結局続か無くなってしましますので、お手軽さを重視しまして、自重トレーニングをメインで行いたいと考えています！ まあ簡単に紹介しますと、腕立、クランチ、スクワット、状態起こし、逆立ち等々・・これだと今まで飽きていたのですが、今回は自重トレーニングの中でもかなりマニアックなものに挑戦したいと考えています。 例えばプッシュアップローという腕立てをした後に、ダンベルを引き上げて広背筋を鍛えるトレーニングなど。マニアック過ぎますね（笑）あとは鉄棒にて懸垂したりとか色々やってます。以外と続けそうだなって最近感じてますね（多分最初だけな気がしますけど）まあ続けるには誰かの助けがいると思います。 なのでライザップって以外とよくできたシステムだなって思いますね。まあトレーナーがアシストするだけじゃないでしょうけど、非常に興味がありますね。なので、自分で筋トレを行いつつもライザップも調べています。多分ですけど、トレーニング自体はそんなに特別なことをしている感じではなさそうです。トレーニングだけならジムに行った方が器具が充実してますし、おすすめですね。 まあライザップは食事制限とかあるので、総合的に痩せるのでしょうね。まあ値段もかなり高かったと思いますので、まあ今すぐってわけじゃないですけど。やはり自宅ヨガみたいにお手軽なのが結局1番効果が出る気がするんです。筋トレで言えば自重がｎｏ１かなと・・。ではまた次回まで。 標準 ダイエットのやり方を変えよう 2018年1月18日 stival こんにちは、よしおといいます。どうぞよろしく。32歳なんですが、ダイエットをよくします。趣味がダイエットのようなものですね。あとはコンビニの新作スイーツを食べるのも好きです。もう目がないんですよ。もぐナビとかで調べてます♪最近は和風なプリンや水ようかんがイイ味だしてます。 ちなみに太りやすい体質でもあるんです（汗）カロリー的にはけっこう少ないはずなんですよ。ですが、普段から平均体重プラス7キロほど（笑）食べ歩きが続くとされに＋5キロくらい余裕です♪というわけでよくダイエットをするのですが、じつは得意です。基本は食べずに痩せるです。1日豆乳だけ、みたいな感じですかね。健康にいいかは知りません（笑）健康診断でなにも出てないので、まあ問題ないでしょうね。 しかしその場しのぎな感じはかなりあります。やはり運動でもして筋力をつけて代謝を上げないことにはリバウンドの繰り返しになるきがします。それこそ健康に悪そうです。ということで今回はダイエットについて色々と考えてみました。食事はいくらでも減らせると思います。なので食事制限は基本的にはなし！ 運動にフォーカスを当てたいと考えてます。ちなみに運動自体は結構好きな方なんです。筋トレでも十柔軟でもどれでもいいです。好きとか言っていまは何もしてないんですけどね。そろそろなにか始めようと思います。畳1畳でも出来る囚人トレーニングがおススメです♪コツは場所を取らずにダイナミックな動きをもって取り組むことです。ヒンズープッシュアップなどが有効な気がします。 それでは今後はもっと効果的にダイエットする方法をお伝えできればと考えています。それでは。 標準 proudly powered by wordpress | theme: ryu by wordpress.com .

Analyse PopURL pour festivalsuper8.com

http://www.festivalsuper8.com/?feed=rss2
http://www.festivalsuper8.com/?p=15
http://www.festivalsuper8.com/?m=201801
http://www.festivalsuper8.com/?p=12
http://www.festivalsuper8.com/?m=201802
http://www.festivalsuper8.com/?feed=comments-rss2
http://www.festivalsuper8.com/wp-login.php
http://www.festivalsuper8.com/?author=1
http://www.festivalsuper8.com/?p=6
http://www.festivalsuper8.com/?p=10
http://www.festivalsuper8.com/?cat=1

Informations Whois

Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;

Domain Name: FESTIVALSUPER8.COM
Registry Domain ID: 1747352791_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2016-06-20T15:40:22Z
Creation Date: 2012-09-24T15:39:12Z
Registry Expiry Date: 2017-09-24T15:39:12Z
Registrar: OVH
Registrar IANA ID: 433
Registrar Abuse Contact Email:
Registrar Abuse Contact Phone:
Domain Status: clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: DNS102.OVH.NET
Name Server: NS102.OVH.NET
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-17T20:52:37Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

TERMS OF USE: You are not authorized to access or query our Whois
database through the use of electronic processes that are high-volume and
automated except as reasonably necessary to register domain names or
modify existing registrations; the Data in VeriSign Global Registry
Services' ("VeriSign") Whois database is provided by VeriSign for
information purposes only, and to assist persons in obtaining information
about or related to a domain name registration record. VeriSign does not
guarantee its accuracy. By submitting a Whois query, you agree to abide
by the following terms of use: You agree that you may use this Data only
for lawful purposes and that under no circumstances will you use this Data
to: (1) allow, enable, or otherwise support the transmission of mass
unsolicited, commercial advertising or solicitations via e-mail, telephone,
or facsimile; or (2) enable high volume, automated, electronic processes
that apply to VeriSign (or its computer systems). The compilation,
repackaging, dissemination or other use of this Data is expressly
prohibited without the prior written consent of VeriSign. You agree not to
use electronic processes that are automated and high-volume to access or
query the Whois database except as reasonably necessary to register
domain names or modify existing registrations. VeriSign reserves the right
to restrict your access to the Whois database in its sole discretion to ensure
operational stability. VeriSign may restrict or terminate your access to the
Whois database for failure to abide by these terms of use. VeriSign
reserves the right to modify these terms at any time.

The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
Registrars.

  REGISTRAR OVH

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =festivalsuper8.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME festivalsuper8.com

  CHANGED 2016-06-20

  CREATED 2012-09-24

STATUS
clientDeleteProhibited https://icann.org/epp#clientDeleteProhibited
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  DNS102.OVH.NET 213.251.188.146

  NS102.OVH.NET 213.251.128.146

  REGISTERED yes

Erreurs

La liste suivante vous montre les fautes d'orthographe possibles des internautes pour le site Web recherché.